Нет, я еще не сижу. Но. Наконец-то дошло, как же именно нужно растягиваться.
Не секрет, что многие пытаются найти какое-нибудь супер-универсальное упражнение для шпагата, которое бы подошло бы каждому, и гарантировало бы быстрый результат.
Но люди-то разные - кто-то в детстве занимался поперечным шпагатом (как я), кто-то продольным, а кто-то вообще ничем не занимался, да и связки у всех немного, но по-своему устроены. Так что, самое главное - выяснить, какие же именно связки не позволяют тебе сесть на шпагат. А потом подобрать правильное упражнение, чтобы эти проблемные связки растянуть. Сегодня я нашел это свое упражнение, которое является всего лишь отдаленным продольным шпагатом, в который я и пытаюсь сесть. Главная фишка в том, чтоб стать на колено задней ноги, переднюю ногу тянуть. Постепенно опускаться вниз перенося вес тела вперед. При этом, должно быть ощущение того, что тянутся связки в паховой области.
Волшебная формула, в которую я сегодня уверовал, почувствовав результат - это теплый душ, а потом растяжка в течении хотя бы часа. После душа связки как резиновые становятся. Если перед душем еще и позаниматься, то вообще супер. Короч. Я говорил это уже. Знаю. Говорил, что вот уже должен был сидеть на шпагате, но так и не сижу. Заявляю, что еще недели 3, и я должен сесть на шпагат. Ну может месяц, но вряд ли больше.
Ёпта, повестка пришла - явиться в военкомат 3го марта. Уже побежал брать билет домой :DDDD
Завтра 14е февраля. Ну и что? Еще один попсовый праздник, являющийся поводом первый раз в году подарить одну розу (вторая роза будет 8го марта, а третья на день рожденья). Вспоминая прошлое, могу лишь обрадоваться, что хоть и редко дарил цветы, да метко. По-моему, лучше уж вообще ничего не дарить, чем дарить РОЗУ на ПРАЗДНИК. ППЦ, я уже вижу КИЕВ, наводненный девушками с одним цветком. Хахххахахха! Но это не только проблема двинутых на голову попс-парней, но и проблема попс-никчём-девушек, которые вместо того, чтоб растоптать этот жлобский одноразовый цветок в пыль, берут его, и весь день с ним таскаются, чтобы может даже занести домой. Лол! :DDDDDD
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
Немає коментарів:
Дописати коментар